Cursus stressmanagement

Cursus Stressmanagement

prijs: € 179

Stress is een populair woord dat vaak wordt gebruikt. Stress klinkt negatief, maar is eigenlijk gewoon een modern woord voor ‘spanning’. In deze unieke cursus Stressmanagement leer je hoe je ongezonde stress voorkomt en hoe je gezonde stress kunt benutten.

Druk is niet langer een belasting en ondanks een overvolle agenda weet je straks de rust te bewaren.

Website aanbieder

Wat is het doel van de cursus stressmanagement?

Het doel van deze cursus is om je te leren hoe je ongezonde stress voorkomt en hoe je gezonde stress kunt benutten. Druk is niet langer een belasting en ondanks een overvolle agenda weet je straks de rust te bewaren.

De cursus bestaat uit onder andere uit:

In 5 stappen volkomen stressvrij worden.

In deel 1 van onze cursus wordt duidelijk gemaakt wat stress nu precies is en maak je kennis met al de verschillende ideeën die er bestaan over stresshantering.
Vervolgens pak je in deel 2 de stressveroorzakers aan.

In deel 3 van de cursus wordt duidelijk waaraan jezelf moet gaan werken. Denk bijvoorbeeld aan goede voeding, voldoende nachtrust en goed plannen. Ook de werkplek kan een bron van stress zijn.
Je leert in deel 4 hoe je hiermee om kunt gaan.

In deel 5 ben je dan ook op weg naar het niveau van positieve stress! Door het maken van strategische onderbrekingen, het stellen van de juiste vragen aan jezelf en het maken van de juiste keuzes word je een gelukkiger en vooral rustiger mens.

Werkwijze van de cursus:

Thuisstudie
Je ontvangt de complete cursus in één zending thuis. Hierdoor bepaal jezelf jouw eigen tempo bepalen. Je bepaalt dus zelf waar, wanneer en hoe je studeert. Zo is de studie perfect te combineren met een drukke baan en met jouw hobby's. En starten met een studie kan op elke dag van het jaar!

Persoonlijke begeleiding via internet
Tegen een meerprijs bieden wij ook de optie van persoonlijke begeleiding van een deskundige docent via het internet. Je kunt de huiswerkopgaven aan het eind van elke les, voorzien van eventuele vragen en via internet naar jouw eigen privédocent sturen. Deze kijkt de opgaven na en voorziet ze van uitleg, tips, aanwijzingen en een cijfer.

 

Meer informatie & inschrijven